Логотип сайта "Будьте здоровы, живите долго"

 

Виртуальный спортзал для всех

Приглашаем в наш виртуальный спортзал

  Здесь представлены различные комплексы гимнастики - общеоздоравливающего, тонизирующего действия и специальные, рекомендованные при распространенных сегодня заболеваниях. Есть специальные упражнения для похудения, из даосских практик, японская и тибетская гимнастика. Этот арсенал будет пополняться. Заходите почаще, выбирайте, занимайтесь регулярно и будьте здоровы!

 

Комплексы утренней гимнастики

gallery/классическая утренняя зарядка
Гимнастика для профилактики пневмонии
Очень полезная растяжка для женского организма
Утренний тоник для здоровья пожилых людей
Тонизирующие и оздоравливающие упражнения
Приятная и полезная разминка в постели
Прекрасная растяжка для молодых после пробуждения
Выполняйте эти упражнения и живите дольше

 

Упражнения при болезнях сердца и сосудов

Гимнастика Бубновского для гипертоников
Гимнастика для снижения давления
gallery/упражнение для сердца
Упражнения для профилактики инфаркта
Гимнастика для укрепления сердца и сосудов
Гимнастика Йога при гипотонии

дыхательная гимнастика

Дыхательная гимнастика от давления и стресса
Восстанавливающая гимнастика Стрельниковой
Как правильно дышать?
Упражнения для укрепления легких

 

Упражнения для суставов и позвоночника

Гимнастика для позвоночника
Упражнения Дикуля для позвоночника
Упражнение для коленных суставов
Простая гимнастика для суставов и позвоночника
Зарядка для суставов и позвоночника
Гимнастика для тазобедренных суставов
Энергетическая суставная гимнастика Норбекова
Оздоровление позвоночника и внутренних органов по японскому методу

 

Гимнастика, необходимая пожилым людям

Гимнастика против старения
Гимнастика для пожилых людей
Гимнастика для пожилых людей
Упражнения для предупреждения травм у пожилых
Упражнения при варикозной болезни
Гимнастика для мозговых сосудов
Тибетская гимнастика для продлекния жизни
Йога против старения

 

Для обладателей лишних килограммов

Быстрое избавление от жира на животе
Упражнения для стройных бедер
Избавление от жира по японски
Тибетская гимнастика для похудения
Упражнения Йоги для похудения
Гимнастика для мозга для пожилых людей
Кислородное сжигание жира с помощью дыхания
Древние даосские упражнения для здоровья и долголетия

 

Общеоздоравливающая и омолаживающая гимнастика

Очень полезное для здоровья упражнение
2 даосских упражнения для здоровья
Обвисшая кожа на руках упражнение оса
Упражнение "всадник" для сжигания жира
Анализ сайта - PR-CY Rank
gallery/Убрать живот, не отрываясь от телевизора
gallery/Упражнение для тех, кому за пятьдесят
gallery/Энергетическая гимнастика
gallery/квадратное дыхание
gallery/Веревочка на талии для похудения